Медицина и здравоохранение ⇒ Поговорим о зрении

[Точка Зрения]

Привет друзья!
На сегодняшний день стало все больше людей с отклонением в зрении, или проще говоря у них болят глазки. Расскажите, какие вы делали упражнения для глаз, какими средствами вы пользовались, кушали, что то полезное или принимали какие то лекарства.

[Пантера]

а какую зарядку делаете? вот эту стандартную - посмотри вдаль/вблизь, вправо/влево?

[Aniska]

Ну да, да) Приложить плотно ладони к глазам, чтобы от них тепло чувствовалось, поводить глазами и т.д.

[Pila]

А кто-нибудь пробовал систему Бейтса? В каких-нибудь частных польках ей обучают?

[provincialka]

Упражнения хорошо помогают и здоровый сон!

[Katy]

А кто-нибудь пробовал систему Бейтса? В каких-нибудь частных польках ей обучают?

а что за упражнения, расскажите?

[Pila]

Katy, это упражнения по расслаблению мышц лица, глаз. Знаю, что при регулярных занятиях можно даже зрение вернуть.

[Aniska]

Katy, это упражнения по расслаблению мышц лица, глаз. Знаю, что при регулярных занятиях можно даже зрение вернуть.

Этим упражнениям можно самому научиться по интернету или нужны какие-нибудь курсы?

[Акварель]

Бейтс хорошо про пальминг рассказывает. Глаза это упражнение отлично расслабляет и усталость снимает. но требует времени.

[4usik]

у меня зрение в один момент стало падать (хотя на проверках все в один голос уверяли меня, что зрение нормальное).

Как это? Либо Вы видите, либо не видите.
Если на проверках Вы видели, то и зрение у Вас нормальное.

А вот так) Зрение 100%, но при этом сфокусировать на чем-то взгляд было больно глазам, да и далеко плохо видела. Но это у меня было только из-за того, что глаза уставали очень, я об этом и писала. Ограничила раздражители - и стало намного лучше.

[dmitriy]

почаще надо от компьютера отдыхать.