Поговорим о зрении ⇐ Медицина и здравоохранение

[Точка Зрения]

Привет друзья!
На сегодняшний день стало все больше людей с отклонением в зрении, или проще говоря у них болят глазки. Расскажите, какие вы делали упражнения для глаз, какими средствами вы пользовались, кушали, что то полезное или принимали какие то лекарства.

[Точка Зрения]

А от чего вообще портится зрение? Ваши мысли?

[Klunya]

гимнастика для глаз: движения глаз вправо-влево, вверх-вниз, по часовой стрелке и против, интенсивные сжимания и разжимания век в быстром темпе, движение глаз по диагонали, сводить глаза к переносице, работа на "расстояние" (сначала смотреть на близкую точку, затем вдаль).

Каждое из упражнений делать не меньше, чем 6 раз.

[Olle]

Мне лично помогают упражнения для зрения стандартные, как по Бейтсу или Норбекову, ну есть еще куча разных "авторов", но упражнения одни и те же...Главное на солнце не смотрите - это мягко говоря не умно)) Но делать надо постоянно и эффект не такой сильный, но на пару строчек лучше видишь с того же расстояния...А еще лучше витамины помогают Аевит+рыбий жир, но до 100 процентного зрения все равно не дотянули они меня без очков...

[Сёма]

до 100 процентного зрения все равно не дотянули они меня без очков..

И сколько по времени Вы делали упражнения\принимали витамины? Когда зрение перестало улучшаться?

[Илья1969]

Упражнения и витамины необходимы обязательно

[Semferoopll]

а еще если за компом целый день, то нужно делать технические перерывы делать

[Jinger]

можно очки купить антикомпьютерные, говорят тоже помогает

[Светлана_П]

зарядка для глаз - это вещь!
только нужно знать, что и как делать...
то есть проконсультироваться со специалистом стоит

[Катерина]

Что то я про зарядку не разу не слышала, но буду знать.