Борьба со стрессомМедицина и здравоохранение

Здоровье москвичей должно быть отличным!
Автор темы
Nataly_a
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 31.08.2020
 Борьба со стрессом

Сообщение Nataly_a »

Друзья, а есть ли какие-нибудь техники, как справиться со стрессом без использования лекарств? Муж признает только чаи типа ромашки, и ничего более. К психологу не пойдет принципиально, считает, что организм сам может со всем справиться. Ходил на йогу, но не понравилось. Делает по утрам вакуум в животе, спорт в принципе уважает. Что посоветуете? :Rose: :Rose: :Rose:

Реклама
anmelnik93
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 06.09.2020
 Re: Борьба со стрессом

Сообщение anmelnik93 »

Один из лучших способов бороться со стрессом — нагрузить тело. Физические упражнения являются мощным инструментом для перенаправления энергии во внешнюю среду. Движение наполняет тело эндорфинами, которые являются естественными обезболивающими. К тому же, они улучшают настроение, сон и уменьшают раздражительность.

Аватара пользователя
aleksandra.gennadevna
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 22.09.2020
 Re: Борьба со стрессом

Сообщение aleksandra.gennadevna »

Нет таких :( :( :(

DenMol
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 27.08.2020
 Re: Борьба со стрессом

Сообщение DenMol »

да правильно посоветовали - спорт, прогулки на свежем воздухе - все это может помочь со стрессом
ну и жизнь надо пересмотреть, как то избавляться от стрессовых элементов

Аватара пользователя
ekaterina.prashkovich
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 02.10.2020
 Re: Борьба со стрессом

Сообщение ekaterina.prashkovich »

Обратитесь к психологу или обратите внимание на себя: ухаживайте за собой. Заинтересуйтесь чем-нибудь.

Varan3
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 06.10.2020
 Re: Борьба со стрессом

Сообщение Varan3 »

Попробуйте афобазол, без рецепта и отлично помогает, проверенно на себе.

Ответить Пред. темаСлед. тема
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Борьба с аллергией
    kristina.alieva » 10 мар 2019, 13:04 » в форуме Медицина и здравоохранение
    4 Ответы
    407 Просмотры
    Последнее сообщение ser251a
    01 апр 2019, 10:40
  • борьба с крысятниками в образовательном комплексе
    Сергей Юрьевич » 23 июл 2017, 08:57 » в форуме ЮАО
    1 Ответы
    2848 Просмотры
    Последнее сообщение ser251a
    01 апр 2019, 10:40
  • Борьба с коррупцией-дело Вербицкого, главы управы Гольяново
    alla » 08 сен 2011, 15:03 » в форуме ВАО
    3 Ответы
    2098 Просмотры
    Последнее сообщение николбас
    28 апр 2014, 12:10

Вернуться в «Медицина и здравоохранение»