Борьба со стрессомМедицина и здравоохранение

Здоровье москвичей должно быть отличным!
Автор темы
Nataly_a
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 31.08.2020
 Борьба со стрессом

Сообщение Nataly_a »

Друзья, а есть ли какие-нибудь техники, как справиться со стрессом без использования лекарств? Муж признает только чаи типа ромашки, и ничего более. К психологу не пойдет принципиально, считает, что организм сам может со всем справиться. Ходил на йогу, но не понравилось. Делает по утрам вакуум в животе, спорт в принципе уважает. Что посоветуете? :Rose: :Rose: :Rose:
Реклама
anmelnik93
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 06.09.2020
 Re: Борьба со стрессом

Сообщение anmelnik93 »

Один из лучших способов бороться со стрессом — нагрузить тело. Физические упражнения являются мощным инструментом для перенаправления энергии во внешнюю среду. Движение наполняет тело эндорфинами, которые являются естественными обезболивающими. К тому же, они улучшают настроение, сон и уменьшают раздражительность.
Аватара пользователя
aleksandra.gennadevna
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 22.09.2020
 Re: Борьба со стрессом

Сообщение aleksandra.gennadevna »

Нет таких :( :( :(
DenMol
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 27.08.2020
 Re: Борьба со стрессом

Сообщение DenMol »

да правильно посоветовали - спорт, прогулки на свежем воздухе - все это может помочь со стрессом
ну и жизнь надо пересмотреть, как то избавляться от стрессовых элементов
Аватара пользователя
ekaterina.prashkovich
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 02.10.2020
 Re: Борьба со стрессом

Сообщение ekaterina.prashkovich »

Обратитесь к психологу или обратите внимание на себя: ухаживайте за собой. Заинтересуйтесь чем-нибудь.
Varan3
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 06.10.2020
 Re: Борьба со стрессом

Сообщение Varan3 »

Попробуйте афобазол, без рецепта и отлично помогает, проверенно на себе.
Аватара пользователя
aleksandr.shapov
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 27.02.2022
 Re: Борьба со стрессом

Сообщение aleksandr.shapov »

Узнайте свой уровень кортизола — гормона стресса. Повышенные концентрации кортизола приводят к набору лишних килограммов, развитию сахарного диабета, ухудшению зрения, а также к снижению уровня тестостерона, способности к усвоению кальция и синтеза коллагена, что увеличивает риск остеопороза и переломов.
Закрыто Пред. темаСлед. тема
Для отправки ответа, комментария или отзыва вам необходимо авторизоваться
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Борьба с аллергией
    kristina.alieva » » в форуме Медицина и здравоохранение
    4 Ответы
    468 Просмотры
    Последнее сообщение ser251a
  • борьба с крысятниками в образовательном комплексе
    Сергей Юрьевич » » в форуме ЮАО
    1 Ответы
    8035 Просмотры
    Последнее сообщение ser251a
  • Борьба с коррупцией-дело Вербицкого, главы управы Гольяново
    alla » » в форуме ВАО
    3 Ответы
    2220 Просмотры
    Последнее сообщение николбас

Вернуться в «Медицина и здравоохранение»