Здоровое фитнес питание ⇐ Другие темы о Москве и не только

[КарКаровна]

Вот решила я все-таки стать ППешечкой)) Не то чтобы отдаю дань моде, просто от нездорового питания стал правый бок иногда ныть, видать печень подает сигнал помощи. Да и скинуть килограмм 5 не мешало бы, как раз пока лето на улице, ходишь пешком много. Кто как правильно питается? Я не прошу накидать меню на день, просто можно в общих чертах же. Слышала по Москве работают сервисы по доставке готового питания, кто-нибудь пробовал?

[AlexGrom]

Меня пароварка очень выручает.

[gregormichael]

Традиционно приглашаю подписаться на мой канал.
Я вас не подведу

Секрет похудения от учителя вождения.

[vera.ushkarova]

ИЩЕМ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН В НОВЫЙ ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ ДЛЯ ОДНОГО ИЗ ГЛАВНЫХ ОНЛАЙН-КИНОТЕАТРОВ СТРАНЫ

Идея фильма: Как в 50 выглядеть на 30, существует ли возможность продлить молодость и как стать счастливее, несмотря на тяжёлую личную ситуации?

В фильме будут показаны реальные истории реальных людей, а также процесс их омоложения.

Условия участия
— Старше 50 лет
— Вы находится в трудной жизненной ситуации, хотите изменить свою жизнь и стать счастливее.
- У женщины большой вес, у мужчин проблемы с мужским здоровьем

В рамках проекта мы предоставим комплекс услуг на внутреннее и внешнее омоложение (похудание, маски и тд). Это и работа с психологом и все самые современные косметологические услуги для улучшения внешнего вида.

Мы изначально обсудим с вами предпочтения по процедурам и на их основе предложим список возможных услуг. Нам важно, что хотите именно вы.

Все косметологические процедуры проводятся только на основе ваших медицинских показаний, есть страховка.

ВСЕ ПРОЦЕДУРЫ ПРОВОДЯТСЯ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО

Начало съёмок: первая половина апреля
Длительность: 1 неделя
Город: Москва
После съёмок вы будете внешне и внутренне чувствовать себя «в 50 на все 30».

КАСТИНГ ПРОВОДИТСЯ ЕЩЁ 2 ДНЯ, ДО 4 АПРЕЛЯ. Будем благодарны, если вы поделитесь постом с людьми, которым это могло быть интересно.

Чтобы подать заявку, пишите мне в личные сообщения или в телеграм @vzenite1 или на почту vrdiazz@gmail.com

В сообщении расскажите, какая у вас сейчас жизненная ситуация, что вас волнует и почему вы хотите измениться. (лучше записать рассказ на видео)

[yuriy.kovtun]

У меня кум занялся спортом и здоровым питанием,хорошо уже сбросил и солидно посвежел

[Татьяна Смирнова]

Для меня все проблемы решил бассейн и интервальное питание. 8 часов на еду, 16 на переваривание))

[Sheogorath]

ПП - это отличный способ и здоровье поправить и вес скинуть. И сложного в нем ничего нет, главное разобраться в основах. С готовкой тоже трудностей никаких. Все продукты разрешенные вполне доступны. В плане времени на готовку - пароварка/мультиварка хорошо помогают. Я уже несколько лет на ПП

[светланаивановна]

Продукты, которые можно употреблять без ограничения
капуста (все виды), грибы, огурцы, помидоры, перец
салат листовой, зелень, шпинат, щавель
чай, кофе без сахара и сливок
питьевая негазированная вода
мясо (баранина, индейка, телятина, говядина). Курятину исключить, она содержит много гормонов и антибиотиков (курицу можно есть только домашнюю)
рыба дикая
кабачки, баклажаны, свекла, морковь, стручковая фасоль, редис, редька, репка, зеленый горошек (овощи можно употреблять в сыром, отварном, парном, запеченном виде, жарить не рекомендовано)
Использование жиров (масла, майонеза, жиров) в приготовлении блюд не допускается.