Йога

Сообщение **villianusa** » 01 апр 2019, 20:59

Кто-то занимается йогой? С чего начинали?

Сообщение **oly gyk** » 24 мар 2021, 12:46

А как там с детьми ? есть возможность тоже посещать, и есть ли для них отдельные мероприятия?

oly gyk: ↑24 мар 2021, 12:46 А как там с детьми ? есть возможность тоже посещать, и есть ли для них отдельные мероприятия?

Да, для детей тоже есть своя программа, там с ними занимается детский тренир и присматривает взрослый если очень маленькие. Поэтому не проблема.

Сообщение **oly gyk** » 24 мар 2021, 13:54

а по питанию как у них ? есть вегетарианское или раздельное?

oly gyk: ↑24 мар 2021, 13:54 а по питанию как у них ? есть вегетарианское или раздельное?

ДА там есть спициальное питание для вегетарианцов, но можно и обычное есть, или покупать что-нибудь свое в магазине.

Сообщение **Sheogorath** » 11 ноя 2021, 15:52

Сейчас может не по теме вопрос задам, но прошу ответить знающих. Насколько занятия йогой эффективны от болей в спине? Болячек нет никаких в этой сфере, просто часто болит и затекает все. Читал, что вроде йогу при таком советуют. Пробовал кто-нибудь? И есть ли эффект?

Сообщение **Мидас** » 13 дек 2021, 15:36

Sheogorath: ↑11 ноя 2021, 15:52 Насколько занятия йогой эффективны от болей в спине? Болячек нет никаких в этой сфере, просто часто болит и затекает все. Читал, что вроде йогу при таком советуют. Пробовал кто-нибудь? И есть ли эффект?

Если выполнять некоторые асаны систематически и правильно - эффект действительно есть. Но дело в регулярности, повторюсь. Много сидите? При малоподвижном образе жизни йога очень даже рекомендована

Сообщение **Sheogorath** » 14 дек 2021, 16:34

Мидас: ↑13 дек 2021, 15:36 Если выполнять некоторые асаны систематически и правильно - эффект действительно есть. Но дело в регулярности, повторюсь. Много сидите? При малоподвижном образе жизни йога очень даже рекомендована

Да, двигаюсь мало, признаю. Большую часть времени за компьютером провожу. А какие именно асаны? Может что-то подскажете? Или сориентируете, где и что именно поискать?

Сообщение **Мидас** » 15 дек 2021, 15:58

Sheogorath: ↑14 дек 2021, 16:34 А какие именно асаны?

Батиласана, собака мордой вниз и др. Вы на ютубе поищите по запросу йога для начинающих, йога для спины. По видео урокам проще будет понять что к чему

Сообщение **Sheogorath** » 16 дек 2021, 13:24

Мидас: ↑15 дек 2021, 15:58 Батиласана, собака мордой вниз и др.

спасибо за подсказку. Поинтересуюсь обязательно

Йога - Страница 2

Йога ⇐ Физкультура и спорт